My Angi urgelj nice NicE

Тухайн хvний цус ямар бvлэгт хамаарахыг тодорхойлсны vндсэн дээр тохирох хоолны дэглэм барих нь эрvvл мэндэд сайн гэдгийг судлаачид тогтоожээ. Мөн хоолны дэглэм барих, цусны бvлэг хоёр нь хоорондоо харилцан уялдаатай аж.
Энэхvv уялдаа холбоонд зөрчил vvссэнээс тухайн хvний биед ямар нэгэн өвчний эх vvсвэр илэрдэг болохыг ч тогтоосон байх юм.

Та ямар бvлгийн цустай болохоо мэддэг бол хvнсний ямар төрлийн бvтээгдэхvvн хэрэглэж болохоо мэднэ.

I бvлэг
Хооллох дэглэмдээ аль болох бага зэргийн нvvрстөрөгч, харин уураг их хэмжээгээр хэрэглэх нь зохимжтой. Өдөр тутмын хэрэгцээндээ талх, г...

 - Юуны түрүүнд өдөрт 2,5 литр ус ууж занш. Энэ нь давсагны хорт хавдар тусах эрсдлийг даруй хоёр дахин бууруулж өгдөг. 
- Орой бүр арван ширхэг нандин чавга эсвэл хатаасан жимс идэх хэрэгтэй. Ингэвэл арван хоёр нугалаа гэдэс, түрүү булчирхайн хавдраас хамгаалах сайн зэвсэг болно. 
- 0,25 литр тослоггүй сүү өдөр бүр уух хэрэгтэй. Ингэвэл уушиг болон ходоодны хавдар тусах эрсдэл багасахад нөлөөлдөг.
- Өдөрт хоёр удаа шанцай, хулуу, лууван идэж заншаарай.
- Мөн шар буурцагийн төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэж заншвал хөхний хорт хавдар тусахаас сэргийлж чаддаг байна.
- Яргай ...

Хугацаа нь хэтэрсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн гоо сайханд төдийгүй эрүүл мэндэд хор хохирол учруулдаг. Тиймээс та гоо сайхны хэрэгслийнхээ сав, боодлыг нээх үед түүний хугацаа нь хэдэн сараар багасдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Сормуусны будаг, контур.

Савлагааг задалснаас хойш сормуусны будаг, контурыг 2-4 сар л хэрэглэж болно. Хэрвээ та үүнийхээ хугацааг хагас жил болгож уртасгахыг хүсвэл харанхуй, сэрүүн, хуурай газар хадгалах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний чанар алдагдсан бол будаг үйрч, сормуус хоорондоо наалдаж эхэлнэ. Контур зунгааралдаж, зовхинд тэгш бус наалдана. Ямар ч гоо сайхны хэрэгс...

Батга гэж энэ vрэвсэл заримдаа биднийг хvн харахын аргагvй болгож нийгэмд өөрөөсөө ичих, сэтгэлэээр унах, заримдаа бvр өөрийгөө vзэн ядах сэтгэгдэл төрvvлж болох юм.
Бидний ойр дотны хэн нэгэнд ийм юм тохиолдвол эхлээд эмчийн зөвлөгөө аваад дараа нь арга хэмжээгээ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир хvндрэх юм бол энгийн хэрнээ аюултай энэ өвчин хvндрэл vvсгэж болохоор байгаа юм.
Энгийн батга гэж тосны булчирхай ба vсний уутанцарын архаг дахилттай өвчин. Голдуу бэлгийн бойжилтын идэвхжилийн vед өсвөр насныхан болон залуучуудад дааврын нөлөөгөөр тосны булчирхай зонхилон байрладаг газруудад /нvvр, нур...

Шошийн төрлийн ургамал хэрэглэ: Долоо хоногт нэг удаа шошийн төрлөөр хоолло. Хатаасан шош, ногоон мэшил зэрэг нь уураг ихтэй тул амт, тэжээллэг чанарыг нь нэмэхийн тулд мах холих хэрэггvй. Харин махаа уураг багатай хvнсний ногоотой хольж хэрэглээрэй.

С амин дэм хэрэглэ: Ханиад томуунаас сэргийлэн С аминдэм хэрэглэ. Харин улаан, ногоон урт чинжvv, киви, яншуй нь жvрж, бэрсvvт жvрж, нимбэгнээс илvv их С аминдэм агуулдгийг санаарай. С аминдэм нь биеийн халууныг нэмэх vvрэгтэй байдаг.

Салат хэрэглэ: Өглөө, оройны хоолонд салат заавал байх ёстой. Ялангуяа тарган хvмvvс оройн хоолондоо зага...

Та бүхний компъютерт мэссэнжерийн програм байгаа байх. Гэтэл тэр програмыг ганцхан хүн хэрэглээд зогсохгүй олон хүн нэгэн зэрэг хэрэглэх шаардлаг их гардаг. Энэ үед хэн ч үүнийг давхар нээгээд зэрэг ашиглаж чаддаггүй. Тэгвэл энэ бүхнээс гарах арга замыг нэгэн сул нүхээр ороод л та олно. Харин энэ хүү гайхамшигт замыг доор бичгээр сийрүүлъе:

1   Start>>Run /Window logo + R/
2   regedit гэж бичээд ОК
3   HKEY_CURRENT_USER>>Software>>yahoo>>pager>>test
4   test хавтсан дээр хулганы баруун товчийг дараад гарах цэснээс New>>DWORD value
5   Шинээр гарсан file-д plural нэр өгнө
6   plural-руу ороод ...

Энэхvv аймшигт өвчин нь тархинд хvчилтөрөгч бага ирснээс болж vvсдэг учир хурхирдаг хvмvvс энэ өвчин тусах эрсдэлд улам их ордог байна. Мөн зvрхний өвчин, тархинд цус хурах өвчинтэй хvмvvс ирээдvйд Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэл улам ихэсдгийг Лидсийн их сургуулийн эрдэмтдийн судалгаа баталжээ. Гэмтэл, цохилтын дараа хvн бvрэн эмчилгээ хийлгэсэн ч өвчин нь хэдэн 10 жилийн дараа илрэх магадлалтай. Анагаахын их сургуулийн профессор Крис Пирс судалгаа явуулсны эцэст "Бид ангина, эмфизем зэрэг байнгын хvчин зvйлс, зvрхний өвчин, тархинд цус хурах, тархи доргих зэрэг гэнэтийн хvчин...

 

Зөгийн бал эрүүл мэндэд тустай гэдгийг ерөнхийд нь сайн гэдгийг мэддэг боловч чухам ямар учраас, ямар өвчний үед хэрхэн хэрэглэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Цэвэр балыг хурц үрэвсэлт бараг бүх өвчинд хэрэглэхийн сацуу зүрхний бүх эмгэг, доголдолд ач тусаа өгдөг болно. Мөн нян устгах, өсөлт хөгжилтийг нь зогсоох өндөр чанартай учраас шарх шалбархай, хөлдөх, түлэгдэх арьсны болон мөөгөнцрийн өвчнүүдэд хэрэглэдэг.

Эртний ном сударт зөгийн балын эрүүл ахуйн таван ашиг тустай чанарыг “ халууныг
арилгана, дотор засна, хор тайлна, хатсаныг чийглэнэ, өвдөхийг зогсооно”
хэмээн тодорхойлсон байдаг. ...

Энэ үнэн эсэх нь тодорхойгүй л дээ. Гэхдээ нэх их үнэн юмуу худлаа юмуу гээд туршаад байх хэрэггүй бөгөөд магадтай байж болно. Монголчууд эртнээс л ингэж сургаж иржээ.

1.    Бүрэлдээгүй тараг + архи

2.    Загасны мах + сүү

3.    Жимс + сүү

4.    Боорцог + тараг

5.    Мөөг  + гич

6.    Тахианы мах + (тараг=пиво)

7.    Бал + үрийн тос

8.    Бал + сонгино

9.    Тарвас + боорцог

10. Загасны мах + өндөг

11.  Архи + тамхи

...

- Махаа хvйтэн усанд хийж буцалгавал шөл сайн гарна.
- Мах машиндсаны дараа хатсан талх машиндвал махны машиныг цэвэрлэхэдхялбар.
- Хөргөгчид бяслаг хадгалахдаа хөлдөөгчөөс аль болох зайдуу тавих нь дээр. Хөргөгч байхгvй бол бяслагаа давстай усанд дvрсэн даавуунд ороожхадгалаарай.
- Жимс ногоог хөргөгчид хийхээсээ өмнө сайтар угааж, хаттал нь арчиххэрэгтэй.
- Хоолонд хэрэглэх махаа зөөллөе гэвэл орос цуутай усанд хийгээд хоёр цагбайлгаарай. Дараа нь чанахдаа усандаа хоолны халбага цуу эсвэл нимбэгнийшvvс хийвэл мах зөөлөн төдийгүй амттай байна.
- Хагарсан улаан лоолийг хөгцрvvлэхгvйн тулд ...